Cześć, jestem Sylwia.

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, praktykiem IFS i trenerką FamilyLab. Łączę wiedzę psychologiczną, empatię i doświadczenie matki – czwórki nastolatków. Uczę mówić o emocjach, stawiać granice bez poczucia winy i budować relacje oparte na szacunku.

Kim jestem?

Dlaczego zajmuję się relacjami?

Bo od zawsze najbardziej poruszało mnie to, co dzieje się między ludźmi – niewypowiedziane słowa, emocje schowane pod powierzchnią, momenty, w których tak bardzo chcemy się usłyszeć, a mimo to mijamy się w rozmowie. Relacje są dla mnie przestrzenią, w której widać wszystko: nasze potrzeby, granice, lęki, pragnienia, historię, wrażliwość. To właśnie tam pojawia się zarówno największy ból, jak i największa możliwość zmiany.

Psychologia była ze mną od zawsze, ale dopiero praca z ludźmi pokazała mi, jak ogromną moc ma język, uważność i dialog. Dlatego zajmuję się tym, jak rozmawiamy, jak się słyszymy i jak możemy być dla siebie bardziej prawdziwi – bez walki, bez ocen, z większą ciekawością i zrozumieniem. Wierzę, że kiedy ktoś czuje się naprawdę zobaczony, łatwiej mu wrócić do siebie. A wtedy relacje zaczynają się zmieniać.

Specjalizuję się...

…we wspieraniu osób, szczególnie kobiet, które chcą budować relacje z miejscem na emocje, granice i odważne wyrażanie siebie – w zgodzie ze swoimi potrzebami.

…w komunikacji rodzic-nastolatek. Pomagam zobaczyć to, co dzieje się pod powierzchnią, i odnaleźć język, który naprawdę przybliża.

…w relacjach pełnych napięć i niewypowiedzianych emocji. Towarzyszę w nazywaniu tego, co trudne, w łagodzeniu konfliktów i w tworzeniu dialogu opartego na ciekawości, a nie na walce.

Wykształcenie, wiedza, realizacje

Droga, która prowadzi mnie do Ciebie.

Od wielu lat nieustannie rozwijam się w kierunku, który najgłębiej mnie porusza – rozumienia człowieka, jego emocji i relacji. Każde szkolenie, każdy kurs i każdy etap mojej zawodowej drogi uczył mnie patrzeć szerzej, słuchać uważniej i towarzyszyć ludziom z większą mądrością i spokojem. Moje wykształcenie to fundament, ale najważniejsze jest to, co z niego wynika dla Ciebie: podejście oparte na uważności, szacunku i dialogu.

Studia

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, co dało mi solidny fundament do pracy z człowiekiem i jego emocjami.

Terapia
systemowa

Szkolenie z terapii systemowej pokazało mi, jak ważne są relacje, kontekst i powiązania między ludźmi.

IFS - Internal Family System

Przeszłam szkolenia IFS, które są dziś jednym z kluczowych elementów mojej pracy - łagodnej, głębokiej i opartej na wewnętrznym dialogu.

Porozumienie
bez Przemocy

Ukończyłam liczne szkolenia z komunikacji, dialogu, pracy z emocjami i Porozumienia bez Przemocy — to one są fundamentem tego, jak uczę budować relacje, które niosą.

Programy dla rodziców

Jestem jedną z realizatorek programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Prowadzę warsztaty, które pomagają rodzicom rozumieć emocje dzieci, stawiać granice z szacunkiem i budować relacje oparte na dialogu.

Filozofia
Jespera Juula

Jako trenerka FamilyLab Polska prowadzę warsztaty inspirowane filozofią Jespera Juula - o równej godności, odpowiedzialności osobistej i odwadze bycia sobą w rodzinie. To podejście jest ważną częścią mojej pracy z rodzicami i nastolatkami.

Sprawdź, jak możemy wspólnie pracować

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której możesz spokojnie przyjrzeć się sobie i swoim relacjom.

Pracuję stacjonarnie i online, towarzysząc w ważnych zmianach, w codziennych trudnościach i w chwilach, gdy po prostu chcesz żyć w większej zgodzie ze sobą.

Kliknij poniżej, aby zobaczyć formy współpracy, które mogą być dla Ciebie pomocne.

Twój krąg bliskości

Dołącz do mojego newslettera, jeśli chcesz otrzymywać spokojne słowa, narzędzia do lepszych rozmów i dostęp do treści, których nie publikuję nigdzie indziej.

O mnie prywatnie